Image

Annika Ziock

Ihre Trainerin für Gesundheitstraining im Kreis Herzogtum-Lauenburg

Bewegung muss Spaß bringen und sich gut anfühlen – nur dann integrieren Sie es gerne und regelmäßig in Ihren Alltag. Das ist wichtig, weil der Körper Bewegungsvielfalt braucht, um zu funktionieren und frei von körperlichen Beschwerden zu sein.
Mein Ziel ist es, Sie gesünder und beweglicher zu machen und Ihnen so ein völlig neues Lebens- und Körpergefühl zu schenken.

Ich kann sehr gut nachvollziehen wie es Ihnen mit körperlichen Einschränkungen geht. Nach einem Bandscheibenvorfall mit viel Schmerzen und Verspannungen im Nacken und Kiefer arbeitete ich an meiner Gesundheit. Ich machte gezielte Übungen, meditierte und machte Dinge, die mich entspannen. Seit dem geht es mir besser als je zuvor, weil ich auf meinen Körper höre.
Ich weiß, wie schwer es ist, einen Start in den Sport zu finden und sich aus dem Teufelskreis jeglicher körperlicher Beschwerden zu befreien.

Ich helfe Ihnen mit einem enormen Gespür dafür, was Ihr Körper braucht. Mir ist es wichtig, dass Sie Spaß an der Bewegung haben und weder überfordert noch unterfordert werden.

Ich freue mich auf unser Training!
Ich habe mich auf das Gesundheitstraining mit Frauen spezialisiert und untermauere meine Erfahrungen mit zahlreichen Aus- und Fortbildungen:

  • Tanz- und Gymnastiklehrerin
  • Studium Fitness- und Gesundheitsmanagement
  • Personal Trainerin
  • Medizinische Fitnesstrainerin
  • Fachlizenz Rehabilitation „Orthopädie“
  • Rückenschullehrerin
  • Pilates-Trainerin
  • Präventionstrainerin nach §20
  • Group-Fitness-/Fitnesstrainerin
  • Betriebliche Gesundheitsmanagerin
  • Aqua-Präventions-Coach

Meine Tätigkeitsfelder:

  • Personal Trainerin
  • Trainerin/Referentin für Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Dozentin an der IST-Hochschule für Management und der Meridian Academy für Rückentraining und Gruppenfitness
  • Referentin für Bildungsurlaube und Fitnessreisen
  • Kursleiterin für Krankenkassenkurse
Image