Bewegung ist für die Gesundheit sehr wichtig. Das wissen wir alle.

Täglich hören wir, was ungesund ist und einen Risikofaktor darstellt und was wir für unsere Gesundheit tun müssen.

Doch manchmal ist es gar nicht so einfach dies im Alltag umzusetzen. Viel und abwechslungsreich bewegen, eine gesunde Ernährung und weniger Stress. Einfacher gesagt, als getan.

Ich unterstütze Dich dabei, Bewegung, Ernährung und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren!